- Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen
- Durch sanfte Druck- und Dehnungsgriffe im Liegen werden Atem- und Körperwahrnehmung gefördert
- Übungen mit nicht vorgegebener Technik, sondern mit bewusster Achtsamkeit
- Regulation des Muskeltonus
- Stärkung des Empfindungsbewusstseins
- Integratives Atem- und Körpererleben
- Prozess der Selbstwahrnehmung
- Individuelle Situation steht im Vordergrund
- Prozessorientierte Unterstützung
- bindungsorientiertes Arbeiten für gesunde Beziehungen
In vertrauensvollem Rahmen der Einzelstunde erhalten Ihre individuellen Themen, Bedürfnisse und Gefühle, Raum und es besteht die Möglichkeit, zu reflektieren und neue Perspektiven für Ihr Leben zu entwickeln. Atemerfahrung ist ein tiefes Erleben der inneren Wirklichkeit! Ich begleite Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg!